Топ-10 сытных продуктов с минимальной калорийностью

[Недуг.Ру]

Топ-10 сытных продуктов с минимальной калорийностью
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_..._сытных_продуктов_с_минимальной_калорийностью

 

[nedug65439]

1. Картофель (161 калория в одной картофелине)

Это понятно. НО калорийность картофеля сильно зависит от способа его приготовления.

 

[Полинa]

В одной картофелине?!?!?
А в какой именно:

 

[Alisa_sereni]

Ха! Точно! Как можно на картофелины мерить! Нужно на 100 г указывать калорийность!

 

[nedug99820]

Ого, такой одной картофелиной можно наесться

 

[Милана_]

А если съесть её запеченную, так еще и польза большая от неё будет!
Это жаренный картофель вреден.

 

[nedug99820]

Я на даче всегда пеку картоху в углях, когда шашлыки делаю!

 

[Полинa]

Я и в духовке люблю испеченную, но на костре, конечно, вкуснее!

 

[nedug98813]

Эх, а я жаренную просто обожаю!!!) Но редко себе позволяю. Могу только понюхать,когда мужу жарю.)

 

[nedug98813]

Овсяная каша (187 калорий в порции 50 г)

в 50 гр. 187 калорий??? Откуда такие цифры???Хотя, это,наверное каша на молоке, с маслом и с сахаром...

 

[nedug112436]

Тут надо не калорийность рассматривать а ГИ. Вот у вареного картофеля ГИ очень высокий и потому его не рекомендуют есть тем, кто хочет постройнеть.

 

[nedug98813]

Тут надо не калорийность рассматривать а ГИ. Вот у вареного картофеля ГИ очень высокий и потому его не рекомендуют есть тем, кто хочет постройнеть.

А как же картофельная диета? Я не могу с Вами согласиться в этом. Я не представляю своей жизни без картошки, ем ее почти каждый день. Вопрос в том, как ее приготовить и в какое время суток употреблять.