Цигун.

[Elef]

Цигун предлагает разные комплексы упражнений для самых разных проблем со здоровьем. Вылечить можно что угодно - от зрения до опухоли. Но это уже продвинутый цигун.



А общие упражнения для начинающих = да, дыхательные со специальным набором движений. Конечно, даже эти упражнения помогут организму бороться с болезнями, но вряд ли вылечать быстро. В частности, у меня заняло вылечиться от хронического ринита полностью и практически свести аллергию на нет - 2 года (упражнения делала каждый день по 15-20 мин)

 

[Сергей К.]

общие упражнения для начинающих = да, дыхательные со специальным набором движений.



Это даже не то, чтобы "для начинающих". Это тот цигун, который как написано в журнале у starfish "упражнения в обязательном порядке введены в школах Китая, как в советское время производственная гимнастика".

Меня учила китаянка, которая преподавала у нас китайский. Заодно показала именно те упражнения, которые по утрам транслируются по ТВ и радио, и мы их делали послее занятий. Действитетельно, в Китае полстраны их выполняют просто как зарядку. При этом, ес-сно, не заморачиваясь никакой циркуляцией энергии ни в какие места Просто это цигун, адаптированный для широких масс.

 

[jufa]

Вы можете порекомендовать литературу? Или Вы занимались с учителем?

 

[Alla_P]

в цигун есть все.



Есть концентрация, есть - расслабление, есть медитации, есть физ. упражнения (динамический цигун).

 

[Tarra]

http://www.qigong.ru/zy/org_instr/index.php?id1=76

 

[Lsnadut]

нужны курсы-школа-мастер цигуна в Москве...

хорошее!!!!

что посоветуете?