- Активность
- 0
Тяжесть в желудке – это симптом, который появляется после переедания, если еда жирная и тяжелая. Тяжесть может быть признаком одного из заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Тяжесть в животе может сочетаться с:
- изжогой;
- отрыжкой;
- вздутием;
- тошнотой;
- сильной болью в эпигастрии;
- чувством распирания в верхней части живота;
- неприятным запахом изо рта.
- переедание систематическое или эпизодическое;
- РПП (расстройство пищевого поведения) – анорексия, булимия;
- рацион не сбалансирован, преимущественно фастфуд, джанк-фуд, полуфабрикаты;
- стресс, эмоциональное перенапряжение;
- введение в рацион непривычных продуктов, не характерных для местности проживания;
- преобладание в рационе простых углеводов;
- потребление тяжелых для переваривания продуктов – свинина, бобовые, грибы, смешивание нескольких видов белка в одном приеме пищи;
- неправильный режим питания;
- беременность;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- высокие дозы алкоголя;
- курение.
Если тяжесть в животе возникает чаще раза или нескольких раз в неделю, то нужно обратиться на консультацию к гастроэнтерологу. При расстройстве пищевого поведения необходима консультация психолога или психотерапевта.
Тяжесть в животе может быть симптомом заболевания жкт, сердечных заболеваний, отравлений токсическими веществами и других патологий.
Тяжесть в животе может быть симптомом язвы желудка или инфекционного заболевания. Заболевания могут вызывать тяжелые последствия и осложнения.
Диета при болезни
Диетическое щадящее питание лечит большинство болезней пищеварения.
Правила питания при тяжести в желудке:
- необходимо соблюдать режим дня, ложиться спать до 23:00, завтрак должен быть в первый час после подъема;
- приемы пищи в одно и тоже время;
- не менее 4-х приемов пищи, порции 250 -350 грамм, не переедать;
- пища должна быть теплая, нельзя употреблять горячую и холодную еду;
- все блюда должны быть приготовлены в виде пюре, крема, суфле (перетертая, измельченная еда);
- из рациона исключают: копчености, колбасы, жирные виды мяса, мясные, грибные, рыбные бульоны, бобовые продукты, консервированные продукты, соусы, фастфуд, джанк-фуд, кислые овощи, фрукты, черный хлеб;
- кофе, крепкий чай, кислые напитки исключают.
Рацион питания состоит из супов на овощных бульонах, нежирных сортах птицы, кролика, овощных блюд, приготовленных на пару, вареных, тушеных. Разрешены макаронные изделия, молочные продукты нежирные, яйца в запеканках, сырниках, яйца на пару, омлет. Хлеб можно использовать белый вчерашний, сухари из белого хлеба.
