У меня остеохондроз пояснично- крестцового отдела, только недавно закончи...

[Олег]

У меня остеохондроз пояснично- крестцового отдела,
только недавно закончилось обострение. Занимаюсь ЛФК и вот возник вопрос - - следущее упражнение для тренировки пресса, насколько оно безопасно для позвоночника: Подъем коленей в висе (с упором на локтях). Не повредит ли оно мне?
Спасибо

 

[Гончаров М.З.,нейрохирург(конференция "невролог]

А почему оно должно повредить? Прямую угрозу представляют только прыжки, резкие энергичные виды спорта, контактные единоборства и т. п.