у меня стал ленивым кишечник. каловые массы формируются нормально, а позыво...

[Лариса]

у меня стал ленивым кишечник. каловые массы формируются нормально, а позывов к опорожнению почти нет. прямо- таки приходится выдувать из себя все. посоветуйте, как восстановить эту функцию, чтобы живот не вздувался

 

[Аноним]

надо есть овощи и фрукты

 

[Кузьмина Ю.О.]

Активнее заниматься физическими нагрузками, есть больше продуктов, содержащих клетчатку. Эти несложные ухищрения помогают "завести" кишечник.

 

[Магадов М.М.]

Лариса, здравствуйте!
К сказанному ранее Кузьминой Ю. О. , добавлю: поищите в аптеках типа "Лавка жизни" "Фервитал" или "Рекицен- РД", "Биосорб". Перед приёмом пищи (непосредственно) принимайте по 2 - 3 чайных ложки любого из перечисленных выше продуктов. Курс - 1 месяц, можно повторять. Если будут вопросы - обращайтесь.