Упражнения для груди (желаем подтянуть)

Отчитываюсь:


отживаюсь по схеме 25+25 уже 3 дня


вспоминаю йогу (с трудом получается вспомнить эту систему )





Smilik, что ты имеешь в виду "с колен (не на втянутых ногах)"...поясни, плзз!!!





Ufimka005,


спасибо за еще один вариант!





Девушки и юноши, прошу помнить,что тема О ТОМ, КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ





какие-нить еще упражнения существуют?
 
Дарьюшка написал(а):
Smilik, что ты имеешь в виду "с колен (не на втянутых ногах)"...поясни, плзз!!!





Девушки и юноши, прошу помнить,что тема О ТОМ, КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ





какие-нить еще упражнения существуют?
Нажмите, чтобы раскрыть...







"На втянутых ногах" по-видимому на прямых означает .





Существуют - прикрепленку глянь . Я те сказала самое эффективное. Все остальное для добивки если только.
 
адг,


на прямых?? дык это обычное отжимание...


а чем хуже с согнутыми?





(мне б еще пузо подтянуть после родов чуток совсем )
 
Дарьюшка написал(а):
адг,


на прямых?? дык это обычное отжимание...


а чем хуже с согнутыми?





(мне б еще пузо подтянуть после родов чуток совсем )
Нажмите, чтобы раскрыть...




Конечно обычное отжимание Но вот тока от женщин и на этом форуме услышала про него эпитет "мужское". Не знаю, молодые девушки у нас в институте и в школе могли все почти отжаться на прямых .


На согнутых нагрузка меньше.
 
adg-val написал(а):
На согнутых нагрузка меньше.
Нажмите, чтобы раскрыть...




ой не скажииии... руки у меня совсем не болят, но делать пока все равно трудновато (особенно когда правильно делаешь)
 
Дарьюшка написал(а):
adg-val написал(а):
На согнутых нагрузка меньше.
Нажмите, чтобы раскрыть...




ой не скажииии... руки у меня совсем не болят, но делать пока все равно трудновато (особенно когда правильно делаешь)
Нажмите, чтобы раскрыть...




Что не скажи то? Мы об одном и том же говорим? Отжимания с колен делать легче, чем на прямых ногах. И точка
 
adg-val написал(а):
Я вот сейчас после тренировки и 11градусного мороза после нее еле сижу
Нажмите, чтобы раскрыть...










я вчера думала ваще до дома не доберусь, заметет где-нить под кустом нафиг... да еще и с мокрой головой и в неадекватной погоде одежде...
 
Свеta написал(а):
adg-val написал(а):
Я вот сейчас после тренировки и 11градусного мороза после нее еле сижу
Нажмите, чтобы раскрыть...










я вчера думала ваще до дома не доберусь, заметет где-нить под кустом нафиг... да еще и с мокрой головой и в неадекватной погоде одежде...
Нажмите, чтобы раскрыть...




Ужас.


А мне по ходу мозги еще подморозило - сижу, туплю
 
Дарьюшка написал(а):
Чё,в Москве ТАКИЕ холода?? а снег-то есть?
Нажмите, чтобы раскрыть...




ЕСТЬ. На днях буквально выпал. А похолодало так в течение дня: с нуля практически до 11. Вот меня и накрыло: вышла из клуба, а на улице дубак уже .
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху