Упражнения для мышц ягодиц

[tessa]

да

 

[Красотка Сью]

Понятное дело, когда активный образ жизни ведешь, не задумываешься даже, что нужно что-то подкачать. Потому что и так все мышцы в тонусе, если часто гуляешь, по лестнице там на 8 этаж или тяжести носишь... А сейчас все больше людей, которые имеют сидячую работу, и которым просто необходимо разминать и накачивать мышцы.

 

[crocerossina]

Ой, спасибо большое тебе, Аня, за советы
На самом деле вроде бы они мне и не знакомы
Попробую завтра

 

[crocerossina]

Понятное дело, когда активный образ жизни ведешь, не задумываешься даже, что нужно что-то подкачать. Потому что и так все мышцы в тонусе, если часто гуляешь, по лестнице там на 8 этаж или тяжести носишь... А сейчас все больше людей, которые имеют сидячую работу, и которым просто необходимо разминать и накачивать мышцы.

Вот у меня как раз и сидячая работа ))
Только я бы сказала, что не "накачивать" мышцы, а "укреплять"
Сильно мне бугры всякие не нужны

 

[Domini Anna]

Ой, спасибо большое тебе, Аня, за советы
На самом деле вроде бы они мне и не знакомы
Попробую завтра

если что я подробнее опишу картинку саму

 

[Domini Anna]

Понятное дело, когда активный образ жизни ведешь, не задумываешься даже, что нужно что-то подкачать. Потому что и так все мышцы в тонусе, если часто гуляешь, по лестнице там на 8 этаж или тяжести носишь... А сейчас все больше людей, которые имеют сидячую работу, и которым просто необходимо разминать и накачивать мышцы.

согласна полностью!

 

[crocerossina]

если что я подробнее опишу картинку саму

Ага, спасибо, буду иметь в виду )

 

[genturis]

Накачанная задница никому не нужна. Рулят аккуратные и красивые попки. Как персики
----------------------------------------------
ремонт фасада

 

[crocerossina]

Аккуратная и красивая попка не получится, если не делать никаких упражнений и наблюдать, как она становится дряблой и целлюлитной

 

[Domini Anna]

Накачанная задница никому не нужна. Рулят аккуратные и красивые попки. Как персики
----------------------------------------------
ремонт фасада

не факт. накачанные ягодицы ничуть не хуже просто симпотичных, это дело вкуса и понимания....

 

[Красотка Сью]

Интересно, а как-то форму ягодиц можно менять с помощью каких-то упражнений?

 

[Domini Anna]

наверно имеетсяч ввиду - придавать форму, реализовывать природные возможности форм....

 

[Красотка Сью]

Просто бывает, допустим, слишком плоская попа или попа со впадинами по бокам. Вот с помощью упражнений, интересно, можно как-то придать им округлую форму?

 

[Domini Anna]

хм.... точно не знаю)

 

[crocerossina]

Мне кажется, что с помощью упражнений кардинально что-то изменить вряд ли возможно
Все-таки на внешний вид влияет не только то, какие мышцы, но и как кости сформированы и расположены относительно друг друга...
Я лично жду от упражнений упругости, отсутствия целлюлита (хотя вроде его и так нет, но чтоб не появлялся)

 

[zlotech]

может и не кардинально, но упражнения все-равно влияют на внешний вид