Уважаемый доктор, мне 28 лет, с детства я боялся темноты, сейчас же я попре...

[Олег]

Уважаемый доктор, мне 28 лет, с детства я боялся темноты, сейчас же я попрежнему не могу уснуть когда остаюсь один в квартире, так как нахожусь в постоянном напряжении, боюсь не кощеев бесмертных, а всяких полтергейсов, потустороних сил и т. д. что с этим можно сделать? может для начала посоветуете хорошее снотворное, я никогда их раньше не применял, потому не разбираюсь. Дело в том, что мне редко приходиться оставаться одному, в скором будущем придеться остаться на целый месяц, боюсь не смогу спать. ..

 

[Леля]

Олег! Уже не Страдаю такой же ерундой как ты. Муж уезжает в командировки, я вся трясусь ночью от страха. Теперь включаю настольную лампу, закрываю зонтиком и сплю. Если просыпаюсь- -светло и ничего страшного нет. Вот так и стала спокойно спать. Если сильно страшно, например кажется что кто- то за шторой- смеловключаю свет и смотрю за штору чтоб убедиться что никого нет

 

[Олег]

спасибо за опыт, но боюсь это не выход, тем более что свет мешает мне спать.