Человеческому организму для нормального функционирования необходима определенная норма килокалорий в день, если Вы сьедаете больше нормы, то излишки откладываются в виде жира. При этом не обязательно чтобы это было мучное и жирное, есть достаточно много высококалорийных продуктов. Для того чтобы сбросить вес Вам необходимо кушать низкокалорийое питание, но чтобы в нем присутствовал вес необходимый комплекс витаминов и минералов. Если просто ограничивать себя в еде - это голодание, которое не дает результатов. Если у Вас трудности с составлением правильной диеты - я могу Вам помочь, для этого необходимо написать мне по адресу health@fromru. com.
