Сама грудь состоит из ткани железы и жировой прослойки. Она не содержит мышечных волокон, которые можно было бы "подкачать". Тем не менее, определенные упражнения позволяют развивать расположенные рядом мышцы, что позволяет несколько улучшить форму.
К сожалению, при кормлении ребенка форма груди зачастую страдает и может быть исправлена только хирургически.
Поскольку оперативное вмешательство всегда может иметь отрицательные последствия, это следует учитывать, соглашаясь на хирургическую коррекцию формы. Тем более, что такие операции недешего стоят.
А вообще, весьма рекомендую сходить в тренажерный зал и (или) поговорить с инструктором. Он подскажет упражнения. Например, такое: лечь спиной на скамейку (пол), руки в стороны, можно с небольшими гантелями. Поднимать руки навстречу друг другу. По поводу выбора веса гантелей - не знаю.
P.S. Кстати, миостимуляции - это та же подкачка мышц, только внешней стимуляцией, а не самостоятельной работой. Правда, аппарат для миостимуляции стоит недешего...
[Исправлено: JDark (edited 15-05-2000).]
