v kakix produktax, krome ribi, soderjitsia fosfor? spasibo....

[Lena]

v kakix produktax, krome ribi, soderjitsia fosfor?
spasibo.

 

[dietolog2002@ukr.net]

ТВорог, сыр, мясо, печень говяжья, мясо , яйца, бобовые, крупы(перловая, овсяная , гречневая).
фосфор усваивается на 90- 95 % из продуктов животного происхождения и только наполовину из продуктов растительного. .
Усвоение фосфора происходит легче и полнее , если соотношение с кальцием 1. 5: 1