В какое время дня лучше ходить в бассейн Сколько раз в неделю? Полезен ли о...

[Коза]

В какое время дня лучше ходить в бассейн Сколько раз в неделю? Полезен ли он Почему Напишите подробно пожалуйста

 

[вика]

а какую цель Вы преследуете посещая в бассейн? Что Вы планируете там делать (развлечение или физкультура/ спорт)? Основная польза бассейна при "активном" посещении - массаж всей поверхности тела, тренировка большого количества групп мышц, тренировка дыхания, кардиотренировка. Частота посещений и интенсивность тренировок весьма индивидуальна и зависит опять же от целей и Вашей подготовки.

 

[Guest]

Основная польза успокоение в водной стихии