Вены на ногах

[nedug162505]

только начали появляться вены на ногах, как бороться?

Иногда это чисто косметический недостаток, но ели вас это беспокоит, лучше обратиться к врачу

 

[балерина кристина]

только начали появляться вены на ногах, как бороться?

Ношение компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки) помогает улучшить кровообращение и предотвратить дальнейшее расширение вен.

Избегайте длительного пребывания на ногах или в сидячем положении. Если ваша работа связана с длительным стоянием или сидением, делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размять ноги. Несколько раз в день поднимайте ноги выше уровня сердца на 15-20 минут, чтобы улучшить отток крови. Высокие каблуки ухудшают кровообращение в ногах. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.