Витамин Д

[nedug163599]

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

А я читала, что лучше в обед, за полчаса до еды.

 

[nedug163594]

А я читала, что лучше в обед, за полчаса до еды.

Да, с едой этот витамин лучше усвоится.

 

[nedug163883]

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

Я тоже читала, что лучше пить утром натощак.

 

[nedug163886]

Я тоже читала, что лучше пить утром натощак.

А чем лучше запивать? Водой или соком?

 

[nedug164357]

А чем лучше запивать? Водой или соком?

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

 

[Sonyа]

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

С сахаром - это нектар. Он обычно с мякотью. Запивать витамины лучше кислыми соками без мякоти.

 

[nedug164644]

А чем лучше запивать? Водой или соком?

Я всегда запиваю обычной водой. Так мне доктор посоветовал.

 

[nedug164851]

Я всегда запиваю обычной водой. Так мне доктор посоветовал.

Я и соками и морсами запивала, не думаю , что это вредит усвоению

 

[nedug165394]

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

А я думаю, что лучше воды ничего нет. Она организмом воспринимается лучше всего.

 

[nedug165594]

Когда лучше пить витамин Д – утром или вечером?

С утра любые витамины лучше усваиваются.

 

[nedug165669]

вот и у нас так же)) сами анализы не сдавали, при нашем климате и так понятно, что дефицит. и ребенок, и муж, и я. всем пьём курсами по 3 месяца зимой.

А я читала, что переизбыток витамина этого очень опасен. Это правда?

 

[nedug165739]

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

А чем его лучше запивать?

 

[nedug165836]

А я читала, что переизбыток витамина этого очень опасен. Это правда?

Да, не стоит им слишком увлекаться

 

[british_kote]

А я читала, что переизбыток витамина этого очень опасен. Это правда?

Хотя витамин D важен для организма, особенно для здоровья костей, его чрезмерное потребление может привести к нежелательным последствиям.

Повышение уровня кальция в крови (гиперкальциемия): Это одно из самых серьезных последствий переизбытка витамина D. Гиперкальциемия может привести к тошноте, рвоте, запорам, болям в животе, слабости, утомляемости, головной боли и другим симптомам. В тяжелых случаях гиперкальциемия может привести к нарушению работы почек, сердца и других органов.