Витамины и диета при пародонтозе

[nedug126333]

При лечении пародонтоза необходимо обязательно соблюдать диету. Правильное (читаем – рационально составленное) питание позволит восстановить баланс витаминов и микроэлементов, без которых выздоровление станет невозможным.
Продукты, которые должны быть на вашем столе:
сыры, творог, молоко, кефир – как основной источник кальция;
печень, сырая и вареная морковь, тыква – источник витамина A;
бобовые, овсянка, гречка, зелень петрушки, желток яйца, жирная рыба – витамины группы B;
красные ягоды, красный перец – содержат витамин P;
цитрусовые, квашеная капуста, клюква, брусника, смородина – содержат витамин C.
Исключить из рациона:
крепкий черный чай и кофе;
газированные напитки;
печенье и другие мучные продукты, липнущие к зубам.

 

[nedug126340]

очень вкусная диета получается)

 

[Солнце1]

сыры, творог, молоко, кефир – как основной источник кальция;
печень, сырая и вареная морковь, тыква – источник витамина A;
бобовые, овсянка, гречка, зелень петрушки, желток яйца, жирная рыба – витамины группы B;

Это не похоже на обычную диету Ту перечислены продукты из моего обычного рациона

 

[Виктория11]

Это не похоже на обычную диету Ту перечислены продукты из моего обычного рациона

Не у всех подобный рацион и пищевые привычки у всех разные, а менять из во взрослом возраст очень сложно.