Витамины красоты: 10 интересных фактов

[Недуг.Ру]

Витамины красоты: 10 интересных фактов
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/4/29/Витамины_красоты__10_интересных_фактов

 

[nedug99869]

Интересненько) И полезненько!

 

[nedug99934]

еще бы написали в каких продуктах эти витамины есть

 

[nedug96338]

Ешьте овощи, фрукты, отварную рыбу и постное мясо, растительное масло, орехи, каши и кисломолочные продукты!
Также полезны сухофрукты и семечки.

 

[nedug99849]

Вот семечки это не моё. Не понимаю как их можно есть. А вот овощи очень люблю. Особенно свеженькие с грядки

 

[nedug96338]

Что никогда семечки не ели?
Есть семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна - и все очень полезны.

 

[nedug99849]

Тыквенные семечки ещё как-то можно есть. А все остальные не очень вкусные. Хотя и полезные говорят. Но это только моё мнение.

 

[nedug96338]

Я впервые встречаю человека, который не любит семечки подсолнуха или кунжута!
А у вас в семье их тоже не едят?

 

[nedug153221]

Я впервые встречаю человека, который не любит семечки подсолнуха или кунжута!
А у вас в семье их тоже не едят?

А что в этом удивительного? я вот кунжут тоже терпеть не могу. Не понимаю как его вообще едят.

 

[nedug153225]

А что в этом удивительного? я вот кунжут тоже терпеть не могу. Не понимаю как его вообще едят.

Я его только на булках и пробовала. А семечки подсолнечника очень люблю.

 

[nedug153222]

Я его только на булках и пробовала. А семечки подсолнечника очень люблю.

А есть ещё подсолнечная паста, на хлеб можно намазывать. Очень вкусно!

 

[nedug153223]

А есть ещё подсолнечная паста, на хлеб можно намазывать. Очень вкусно!

Я такую пробовала недавно: похожа на халву только в жидком виде

 

[nedug153225]

Я такую пробовала недавно: похожа на халву только в жидком виде

Говорят в халве железа много? Это правда?

 

[nedug153223]

Говорят в халве железа много? Это правда?

Да, она же из семечек, но из мяса всё равно железо лучше усваивается.

 

[nedug153222]

Да, она же из семечек, но из мяса всё равно железо лучше усваивается.

Но всё таки из всех десертов халва самая полезная и сытная, что немаловажно.

 

[nedug153221]

Но всё таки из всех десертов халва самая полезная и сытная, что немаловажно.

Я тоже замечала, что несколько кусочков хватает, чтобы чувствовать себя сытой 3-4 часа