К
Константин
⚪
Во время игры в футбол приземлился плашмя на спину и немного на левый бок. Поставили диагноз: ушиб поясничной области слева. Острая боль при изменении положения тела: сидеть - вставть - ложиться. Как лечить, сроки восстановления, когда и как можно будет нагружаться. Заранее благодарен.