Во время занятий шейпингом хрустят суставы и кости, первые две недели этого...

[Елена]

Во время занятий шейпингом хрустят суставы и кости, первые две недели этого не было, потом началось. Стоит поднять ногу - хрустит бедро, поднять руку - хрустит плечо или предплечье итд. Стоит ли принимать какие- то препараты для укрепления суставов или что- то еще?

 

[Кузьмина Ю.О.]

Уважаемая Елена! Если нет дискомфорта и болей в суставах - ничего принимать не надо. Это вариант нормы.