А
Алекс
⚪
Вот нашел любопытное изложение (конспекты) по методике Шичко http: // info. sandy. ru/ socio/ public/ optimal/ sobriety/ Batrakov_E/ index. html
А
Александр
⚪
Вообщем, интересно. В целом методика перспективная была, хотя по конспекту может быть достоверно судить сложновато. Замечания по частностям: "Иногда интересным делом займешься, может быть, даже часа два, т. е. голова занята другими мыслями, а не табачными мыслями, но как только вы ВСПОМНИЛИ о сигарете, т. е. как только появилась мысль, так тут же появляется и тяга. " Неверно. Я закуриваю, работая за компьютером, не замечая как. Тяга - не находится полностью в области _сознания_. 2) "Да, для того, чтобы стакан оказался в руках, нужно потянуться к этому стакану, а для того, чтобы потянуться, нужно испытать желание его взять, испытать некоторое тяготение к этому стакану. .. А это ж и есть ТЯГА ? !" "Таким образом, вы еще НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯЛИ спиртное, а у вас уже появилась тяга к стакану с пивом ? !" ИМХО, спорно. Смешиваются понятия психологических предпочтений и патологического влечения. Тяга алкоголика - иной природы, чем тяга подростка к "запретным" стакану, интиму и т. д. .. . 3) "А чаем, в котором медленнодействующий яд? " Это кофеин, интересно, имелся ввиду? Тогда давайте бананы и шоколад тоже ядом считать. .. И тягу к чаю излечивать. .. Странно. .. 4)"паралич коры головного мозга" Без комментариев. 5)"яды являются веществами чужеродными для нашего организма, они не могут включаться в обменные процессы" - к сожалению, могут, и даже в цикл Кребса. Хотя, полезными конечно от этого не становятся 6) "Похмелье – это состояние, когда наркозное действие алкоголя отсутствует, но есть ощущение отравления противоядием" - в целом верно, однако механизмы. .. : "А как алкоголепитейщик из запоя выходит? Известно, что адаптационные механизмы исчерпаемы. И вот, однажды утром алкоголик заливает в себя порцию алкоголя, а противоядия вдруг оказывается даже меньше, чем надо. И, следовательно, происходит мощное отравление с сильной рвотой, покраснением лица, учащенным сердцебиением и прочим" - выход из запоя связан не с недостатком, а с избытком и не противоядия (как, видимо, называют здесь АцДГ (или АДГ? ) а самого Ацетальдегида. 7)"Если же противоядие появилось, то оно, не находя яда, оказывает раздражающее воздействие, и человек начинает физически чувствовать тягу, то есть желание принять дозу яда, чтобы разрушить это выделившееся противоядие" - упрощенное восприятие вторичного патологического влечения. 7) Рассуждения о "программировании" питья в обществе понравились, в целом согласен. 8) И снова шаги. Снова бессилие, снова компенсация вреда (только здесь это 4- й шаг а не 8- й) Видать, без шагов никуда. Очень интересно провести парралели, очень! 9) А вообще, очень понравилась фраза, что бактерии "пукают" и спирт - моча дрожжевых грибков. 
Нет, в самом деле хорошо сказано: )
Нет, в самом деле хорошо сказано: )
А
Александр
⚪
Что в методике понравилось - так это необходимость "отлавливать" собственные "алкогольные мысли". Это идея мне близка. Также неплох (хотя подходит видимо далеко не всем) "открытый" отказ от алкоголя, т. е. не стесняться собственной трезвости. Не буду говорить о правильности/ неправильности такого подхода и его "побочных эффектов", но психологически это лучше, нежели "скрываться".
А
Алекс
⚪
Мне еще понравилась методика изменения некоторых стереотипов, связанных с употреблением алкоголя и провоцирующих "тягу". Да и вообще там немало толковых идей, кстати и идея "открытого" отказа действительно хороша, сужу по своему опыту. Когда открыто говоришь что "не пью" или "я свое выпил" - то прежде всего не лжешь. И нет этого неприятного ощущения, которое возникает иногда в случае "да я сегодня за рулем" или что- то в этом духе. Какое "за рулем" нафиг, если действительно сознательно не пьешь? Хотя конечно многое зависит от ситуации, если находишься в обществе малознакомых людей то можно ограничится и "за рулем", чтобы избежать расспросов.
Насчет "ядов", якобы "чужеродных", конечно перебор. И с бактериями тоже: )
Хотя конечно многое зависит от ситуации, если находишься в обществе малознакомых людей то можно ограничится и "за рулем", чтобы избежать расспросов.Насчет "ядов", якобы "чужеродных", конечно перебор. И с бактериями тоже: )