нашла в интернете такую информацию-сделать настой из ромашки,мать-и-мачехи,шалфея.Разделить на 2 части-одну подогреть,чтоб была горячей,вторую-остудить и прикладывать то горячую,то холодную примочку,не менее 5 раз каждую,пишут,что должно помочь.
про похлопывания полотенцем тоже слышала,но мне было очень больно это делать,может потому что энергично очень делала-не знаю...
еще такой вариант-сидеть ровно!!! на стуле,очень аккуратно наклонить голову влево и перекатывать ее к правому плечу(может кружиться голова-осторожно) и наоборот,и так несколько раз,с каждым днем увеличивать кол-во.
у меня такой вопрос-а второй подбородок-это вообще как выглядит?это когда голову к груди наклоняют,а там складка или когда складка и без наклона есть???