Вы были у остеопата?

[nedug152224]

была, но толку ноль. помоему развод на деньги... 2 разных специалиста ничем не помогли...

 

[nedug157025]

Был, вправляли спину. Два дня ходил как королева Англии и прямущей спиной потом отошло. Сейчас ничего не болит

 

[nedug157502]

Да, был и периодически хожу к остеопату. Замечательно! Только не хватает силы воли поддерживать "выправленное" состояние организма

 

[nedug162503]

Был, вправляли спину. Два дня ходил как королева Англии и прямущей спиной потом отошло. Сейчас ничего не болит

У меня знакомый тоже так вправлял спину. Рекомендует. Но я побаиваюсь такого интенсивного воздействия на позвоночник.

 

[nedug162502]

У меня знакомый тоже так вправлял спину. Рекомендует. Но я побаиваюсь такого интенсивного воздействия на позвоночник.

Мне кажется, это уже крайний метод, когда ничего не помогает.

 

[nedug162505]

Мне кажется, это уже крайний метод, когда ничего не помогает.

Можно сходить, раз, ну два. Но когда люди ходят туда постоянно, а не слишком ли это?

 

[nedug162504]

Можно сходить, раз, ну два. Но когда люди ходят туда постоянно, а не слишком ли это?

Я думаю, периодичность посещений и их количество толко врач может назначить.

 

[alina.k]

а какие упражнения советует, расскажите? У меня сейчас нет возможности ъодить к остеопату, но упражнения поделала бы, всё боюсь только, что неправильно буду делать и это наоборот плохо будет.. ока только в бассейн хожу, со спиной ощутимо легче, но всё равно как-то не оченьюю

Примерный комплекс упражнений:

Для укрепления мышц спины и коррекции осанки:​

• "Кошка-верблюд": Встаньте на четвереньки, прогните спину вверх, как кошка, затем прогнитесь вниз, как верблюд.
• "Лодочка": Лягте на живот, руки и ноги вытяните вперед. Одновременно поднимите руки и ноги вверх, как будто летите.
• "Мостик": Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол. Поднимите таз вверх, напрягая ягодицы.
• "Планка": Примите положение упор лежа, как при отжиманиях. Туловище должно быть прямым, как доска.
• Растяжка: Выполняйте наклоны в стороны, вперед и назад, растягивая мышцы спины.

Для укрепления мышц живота:​

• Подъем туловища: Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите верхнюю часть туловища, не отрывая поясницу от пола.
• "Ножницы": Лягте на спину, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и делайте ими махи, имитируя ножницы.

Для улучшения гибкости:​

• Круговые вращения плечами и тазом.
• Наклоны головы в разные стороны.
• Выпады вперед и назад.

Важно:

• При сколиозе: Особое внимание уделяется упражнениям, направленным на укрепление мышц, компенсирующих искривление позвоночника.
• При остеохондрозе: Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц спины, улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения.

 

[Алексей Н]

остеопат - это совсем не манульный терапевт

Мануальный терапевт работает преимущественно с позвоночником, суставами и мышцами. Он использует различные техники, такие как вытяжение, давление, скручивание и другие манипуляции, чтобы устранить болевой синдром, восстановить подвижность суставов и улучшить функцию опорно-двигательного аппарата.

Остеопат подходит к лечению более комплексно. Он рассматривает организм как единое целое и учитывает взаимосвязь между всеми органами и системами. Остеопат работает не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с внутренними органами, нервной системой и другими структурами. Он использует мягкие техники воздействия, направленные на восстановление баланса в организме и активизацию его собственных сил к самовосстановлению.

 

[Кoля]

Мне кажется, это уже крайний метод, когда ничего не помогает.

Вправление спины у остеопата не является крайним методом лечения, применяемым только в случаях, когда другие методы не помогают. Остеопатия может помочь снять мышечное напряжение, улучшить подвижность позвоночника и уменьшить боль. Остеопатические техники могут улучшить кровообращение в области головы и шеи, что может облегчить головные боли.