Я занимаюсь бодибилдингом. Десять дней тому назад мне вырезали аппендицит. ...

[Саша]

Я занимаюсь бодибилдингом. Десять дней тому назад мне вырезали аппендицит. Скажите, через какое время я могу приступить к тренировкам в полном объеме.

 

[Архипов Д.М.]

Посоветуйтесь со своим лечащим врачем. Только он знает особенности вашей операции и послеоперационного периода. В среднем - упражнения с отягощением через месяц.

 

[Ельшанский И.В.]

Полную нагрузку на мышцы брюшного пресса - только через 5- 6 месяцев, иначе может быть послеоперационная грыжа. На другие группы мышц - через 1- 2 мес, т. к. косвенно мышцы бр. пресса все равно участвуют в напряжении любых групп мышц.