Если я не выпиваю вечером то у меня проблема со сном, не могу уснуть или сп...

[Sergey]

Если я не выпиваю вечером то у меня проблема со сном, не могу уснуть или сплю неглубоко и мало. Посоветуйте, как преодолеть эту ситуацию?

 

[Аноним]

Это обычная алкогольная бессоница, пресущая всем алкозависимым. Надо перестать пить вообще, переломаться, может попить успокоительных препаратов типа глицина и валерианки. Прогулка перед сном и душ.

 

[Григорьев М.И.]

www.aadubna.narod.ru/bk/bk18.htm

 

[ВитЕк]

Да, попринимать нужно что то успокоительное и "переломаться". Иначе - дальше хана совсем.

 

[Алекс]

"Донормил" - мягкое снотворное, не вызывающее привыкания. Можно "фенибут", "персен". .. а вообще тут как с насморком - что лечишь что не лечишь - через неделю пройдет: )