за 8 дней - 3 кг

[matilda]

Здравствуйте, девчонки. Как вы думаете, нормально ли потерять 3 кг за 8 дней?
За эти дни я ела всё варёное и без соли. Говорят, что когда не употребляешь соль, то реакция организма идёт быстрее.


Вообще, я уже год слежу за своей фигурой, но такого быстрого результата у меня не было — наверное, из-за того, что я раньше употребляла соль. Однако за этот год я уже потеряла 20 кг.

 

[Идигидра]

Спала отечность, ушла лишняя вода из организма от бессолевой диеты. Ну и зависит, что именно вареное Вы ели и сколько. Т.е. эти Ваши 3 кг - это не жир, а вода 90%, если не все 100%. А посему при нормальном питании вес почти сразу же восстановится.

 

[Гость]

Voobsheto devushka napisala,chto poteryala "3"kg, a ne 8.I vpolne real'no,chto oni ne vernut'sya,esli devushka ela v tom je kalloraje,v kakom ona pitalas',a ne snizila ih do minimuma,pitayas' varennoy kapustoy

 

[Идигидра]

Voobsheto devushka napisala,chto poteryala "3"kg, a ne 8.I vpolne real'no,chto oni ne vernut'sya,esli devushka ela v tom je kalloraje,v kakom ona pitalas',a ne snizila ih do minimuma,pitayas' varennoy kapustoy

Если предположить, что она ела в том же калораже, то откуда взяться потери веса в виде жира????

 

[Гость]

shas ya vam perechisly chto ya ela.(vse v vorenom vide i bez soli)ris,grechky,kyricy,kartoshky,sir lybogo vidaela syp iz kyriinogo bylenchika.frykti skolko xotela i ovoshi,vse eto ya ela do 4 chasov,a posle yje esli progolodalosbi ela eshe frykti.ny kak????

 

[Гость]

shas ya vam perechisly chto ya ela.(vse v vorenom vide i bez soli)ris,grechky,kyricy,kartoshky,sir lybogo vidaela syp iz kyriinogo bylenchika.pila chai s chainoii lojkoi saxara,frykti skolko xotela i ovoshi,vse eto ya ela do 4 chasov,a posle yje esli progolodalosbi ela eshe frykti.ny kak????

 

[Свеta]

Могу предположить, что если вы и потеряли жир за это время, то грамм 300-400 в лучшем случае, остальное - вода.

 

[Гость]

sveta ya nikak ne mogy ponat chto vi imeete v vidy?vi poterali vod.eto chto ya chto jira ne terala?????

 

[Свеta]

sveta ya nikak ne mogy ponat chto vi imeete v vidy?vi poterali vod.eto chto ya chto jira ne terala?????

да, я почти уверена, что жир вы не потеряли, а если и потеряли, то совсем немного, грамм 300-400 в самом лучшем случае, как я и написала

 

[Гость]

svet a che ti sdelalabi shas na meorm meste?mojesh li ti mne pomoch s sovetom?

 

[Ланочка]

Интересно, апользоваться преобразователем из транслита так сложно?





В день может уходить в районе 100 грамм жира, не больше. И то при определенных условиях. Все, что не жир - вода или мышцы. Вода вернется сразу, потеря мышц снижает скорость ОВ, и скажется впоследствии. Арифметически жира автор мог потерять максимум 800 грамм, но мне в такую цифру не верится ни на йоту. Больше верится в 300-500 грамм жира, 500-700 грамм мышц и 2 литра воды. Это если было снижение калорража. Если не было - все вода...

 

[Alochka]

Да, Вам правильно пишут, скорее всего Вы потеряли только воду. Все дело в бесолевой диете, спала отечность.


Вы еще не написали одну важную вещь, это сколько веса было исходного. Если исходного не очень много, то проверьте почки, это плохо что в организме такое количество воды задержалось.

 

[Гость]

alochka ya vesila rovno 55 kg,i za eti 8 dney moi ves snizilsa na 52 kg.a kak vi dymaite eto xorosho chto ya ne ypotreblay sol??????chto vi szdelalibi na moem meste?

 

[Alochka]

Я бы употребляла соль. Она участвует во многих обменных процессах, просто так взять ее и выкинуть нельзя, только если у Вас есть к этому мед. показания.

 

[Онотолей]

Ну и что дальше? В таком режиме жить долго не получится, а похудение,которое достигается путем ограничения в пищу соли происходит в основном за счет выведения из организма жидкости. Каков результат? Обезвоживание, со всеми вытекающими,типа сгущения крови и т.п. нужны проблемы со здоровьем?

 

[Ksu_sel]

Ого! Когда только прочитала первый пост от автора темы, подумала, что, если она весит килограмм 60, то, конечно, отлично на безсолевой диете 3 кг. за 8 дней сбросить. А тут! с 55 до 52! Надо и себе попробовать. Правда я и так очень мало соли употребляю. Но все равно! Спасибо за пост!