Здоровое питание при заболевании сердца и сосудов.
При заболевании сердца, люди задумываются о том, как исправить положение и улучшить свое здоровье. Один из самых первых изменений в жизни – это переход на здоровое питание. Оно направлено на то, чтобы облегчить работу сердечно-сосудистой системы с бережным отношением к пищеварительным органам и почкам.
Рекомендуемая диета: Диета при заболевании сердца предполагает снижение количества потребляемой поваренной соли до 6 г и ограничение потребления жидкости до 1,2 л. Прием пищи дробный не менее 5 раз в день.
Рекомендуемые продукты:
Мясо
Рыба
Яйцо
Молоко и молочные продукты
Жиры
Макароны, крупы, хлеб
Овощи
Фрукты
Соусы
Специи
Что исключить из употребления при болезни сердца
Жирные сорта мясных, рыбных продуктов, копчености, консервы.
Соленые сыры
Кулинарные жиры, трансжиры
Горох, фасоль
Квашеные, маринованные овощи
Плоды с грубой клетчаткой
Мясные, рыбные, грибные бульоны
При заболевании сердца, люди задумываются о том, как исправить положение и улучшить свое здоровье. Один из самых первых изменений в жизни – это переход на здоровое питание. Оно направлено на то, чтобы облегчить работу сердечно-сосудистой системы с бережным отношением к пищеварительным органам и почкам.
Рекомендуемая диета: Диета при заболевании сердца предполагает снижение количества потребляемой поваренной соли до 6 г и ограничение потребления жидкости до 1,2 л. Прием пищи дробный не менее 5 раз в день.
Рекомендуемые продукты:
Мясо
Рыба
Яйцо
Молоко и молочные продукты
Жиры
Макароны, крупы, хлеб
Овощи
Фрукты
Соусы
Специи
Что исключить из употребления при болезни сердца
Жирные сорта мясных, рыбных продуктов, копчености, консервы.
Соленые сыры
Кулинарные жиры, трансжиры
Горох, фасоль
Квашеные, маринованные овощи
Плоды с грубой клетчаткой
Мясные, рыбные, грибные бульоны
