Здраствуйте доктор, меня очень сильно мучает запор, без слабитеьных не могу...

[Лена]

Здраствуйте доктор, меня очень сильно мучает запор, без слабитеьных не могу, что мне делать и
как избавиться от запора.

 

[Guest]

Если это у вас действительно связано с болезнью, больной кишечник то надо обратится в доктору. А очень часто это бывает от неправильного питания, особенно если ты сам себя на настраиваеш на это. Но всеже лучше не есть мучного. На завтрак (так делаю я)две ложки овсянки залить на 5 минут кипятком, можна меду ложку и бутерброд з черного хлеба(жельтельно с отрубями) с оруцем, помидор и сир гол. очень вкучно и полезно. И еще вопрос? Наскольно долко у вас запори? если это не дольше чем 2 дня это нормально.