- Активность
- 4
Расставалась с парнем.Когда я сильно нервничала,то плохо спала...тревожно...и соответственно не могла не на чем сосредоточиться и смотреть телевизор.Сначала не могла понять что это.А потом зациклилась,что так будет и завтра.И не могу избавиться от этих мыслей.Пытаюсь от них избавляться но не получается.И не знаю куда себя деть.Еще зациклилась что плохо ем.И не иду насыпать почему то.И постоянно думаю печальные мысли.Ко дню очень же много думаю и каша в голове.Сильно болит голова. Вечером становится по легче.Но мысли те же. Страшно выходить на улицу потому что я там теряюсь. Мысли вроде нормальные и пробиваются,но эти мысли их как бы выталкивают.И сразу отчаяние. Так как мне было трудно сосредоточиться я стала прямо как бы вслушиваться,и с напряжением каким то,аж голова начинает болеть.Хочется остановить этот поток мыслей,но... Бывает такое,о все классно на мгновение,а потом снова хандра. Теряюсь не знаю что и как сделать. У меня как бы крутятся мысли я не могу это сделать(ну к примеру пойти выйти в магазин или кушать приготовить и т.д.).Я хочу чтобы я не думала так!Я как бы не собранная какая то.Еще хотела добавить,когда уже начинаю просыпаться,то сразу вспоминаю что так и будет и в тревоге,пытаюсь поспать дольше.Но не получается.А я еще и работаю,у меня уже на работе все это замечают и мне трудно работать очень.Помогите мне пожалуйста.Я постоянно как в прострации какой то.Извините что такой набор слов.Я просто не могу слаженно мыслить
