Здравствуйте, доктор! Мне 36 лет. Курю с 18 лет с перерывами. Сначала я не ...

[Наиля]

Здравствуйте, доктор! Мне 36 лет. Курю с 18 лет с перерывами. Сначала я не курила - баловалась, потом постепенно втянулась и количество сигарет в день увеличилось до 10 штук. Потом бросала, опять начинала, и так далее. Последние 6 лет курю много: по 15- 20 сигарет в день. Сейчас решила бросить курить, сегодня 7- ой день без никотина. Моя проблема состоит в том, что я боюсь поправиться. Как избежать прибавки в весе? Заранее благодарна.

 

[Григорьев М.И.]

Наиболее эффективные способы избежать изменения веса при бросании курить, это активная психотерапия, иглорефлексотерапия, рациональная психотерапия, препараты группы рипалсеров. Перечислил в порядке уменьшения эффективности.

 

[МИЛА]

Я не курю 3 месяца - поправилась на 2 кг. Но я и раньше, до курения, как раз весила столько. Так что я просто похудела (можно сказать - высохла) от курения. Если ты ранее не была очень полной - то скорее всего большая прибавка веса тебе не грозит!