Здравствуйте! Хотелось бы набрать вес. Сейчас 57кг/ 175см, 29 лет. В 18 л...

[Игорь]

Здравствуйте!
Хотелось бы набрать вес. Сейчас 57кг/ 175см, 29 лет.
В 18 лет, когда занимался спортом, нашёл в журнале "Физкультура и Спорт" диету, придерживаясь которой очень быстро довёл вес с 62 до 69 кг.
Вот, хотелось бы найти что- то подобное.
Желудок капризный, похоже полноценно могу жить только питаясь "по расписанию". ..

 

[Елена]

Игорь, запишитесь на консультацию, составлю индивидуальную комфортную и полноценную программу, сбалансированную по белку. 80926- 235- 43- 41

 

[Елена]

ошибка, т. 8- 926- 235- 43- 41

 

[Игорь]

Спасибо за предложение, но, судя по телефону, Вы в Москве. Я живу в Петербурге.

 

[Игорь]

Может кто ссылку кинет на подобную диету? Ведь та, что я нашёл в журнале 11 лет назад была написана не для меня лично. Подевались куда- то эти журналы. А так бы попробовал снова то же самое.

 

[Дима]

Поправился на 12 кг. Если хочешь помогу составить програму набора веса.
yrovinsky67@list. ru