Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164 а вешу я 48 кг. Скажите какая норма ...

[Олеся]

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164 а вешу я 48 кг. Скажите какая норма веса для моего роста и возраста? Насколько мне нужно худеть?
спасибо

 

[dietolog2002@ukr.net]

в таком юном возрасте и худеть ? а зачем вам худеть ? дефицит веса отсутствует( для 164 нормальный вес 54- 60- для возраста после 25 лет) .
пожалуйста, не придумывайте себе лишние проблемы!