Здравствуйте, мне 17 лет, мой рост 187, а вес всего 50кг(! ). Как набрать в...

[Виталий]

Здравствуйте, мне 17 лет, мой рост 187, а вес всего 50кг(! ). Как набрать вес? Недавно закончил лечение, у меня была эрозия желудка и двенадцати перстной кишки, но каких- то улучшений не почувствовал(в плане веса), только боли пропали. Посоветуйте, чем и как лучше питаться, чтобы набрать вес.

 

[Денис]

У меня при таком же росте 63 кг вес, тоже мало.
Был уже 68 но иза проблем со кишечником, похудел.
Так что вопрос тоже интересен