Здравствуйте. Мне 20 лет, ребенку 2 года. Всегда была худая(и после родов т...

[Надежда]

Здравствуйте. Мне 20 лет, ребенку 2 года. Всегда была худая(и после родов тоже). Но в последнее время(месяца 2- 3) начала быстро набирать вес(2- 3 кг). Появился очень большой животик, хотя я не беременная, грудь увеличилась, бедра располнели. А я бы хотела сохранить прежний вес. Мой рост 173см, вес- 59 кг, а был 56

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Надежда. У Вас нормальный (ближе к нижней границе нормы ИМТ - 19, 7кг/ м2) все что Вам нкжно - это "подтянуть" тело - видимо гормональный фон стимулировал перераспределение жировой и мышечной массы тела - три килограмма, тем более у нижней границы ИМТ не могли дать таких изменений фигуры. Я считаю, что для Вас будет очень полезна гимнастика из книги Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день".