здравствуйте, мой 10- ти летний сын не признаёт ни какую еду на завтрак, ка...

[екатерина]

здравствуйте, мой 10- ти летний сын не признаёт ни какую еду на завтрак, как 2 сваренных в мешочек яйца с булкой с маслом, я думаю что это вредно- столько яиц в неделю, получается 14. .. .Зарание спасибо за ответ!

 

[Т.А.]

Яйца - весьма ценный пищевой продукт. В яйце содержится кальций, фосфор, железо и много витаминов А и Д - вещества, необходимые для детского растущего организма. В желтке яйца лецитина содержится больше, чем в икре, молоке и масле. Белок яйца, сваренный вкрутую, долго и трудно усваивается, а в сыром виде совсем не усваивается. Яйца, безусловно, полезны детям, но нельзя злоупотреблять ими. В день рекомендуется съедать не больше одного яйца.