Здравствуйте. Не оставьте утопающего в беде! Меня в последнее время часто м...

[Андрей]

Здравствуйте. Не оставьте утопающего в беде! Меня в последнее время часто мучают газы и вздутие живота, хотя болей нет никаких. Когда схожу в туалет это на какое - то время пропадает, а потом опять. Иногда бывают запоры - ем как придётся. Мне 18 лет и как - то от таких проблем хочется избавиться. Помогите пожалуйста.

 

[Пересада И.В.]

Трех- четырехразовое питание, отказаться от фаст- фуда, всех сладких газированных напитков, спиртного, острой пищи. Обязательно биокефир. Вобщем - здоровый образ жизни.