Здравствуйте, подскажите как можно похудеть и потом в дальнейшем не набрать...

[natulka]

Здравствуйте, подскажите как можно похудеть и потом в дальнейшем не набрать вес.

 

[вика]

питаться правильно, 4- 5 раз в день, пока худеете - снизить употребление всех жиров до 25% суточной калорийности. Будет не очень быстро но зато навсегда. Подробности могу прислать по е- мейлу, там же попробую проконсультировать по составлению рациона. vergizova_vika@mail. ru, удачи. Только не вставайте Бога ради на путь приема разного рода БАДов.

 

[Аноним]

а что такое БАДы?

 

[Елена]

Есть специальные программы питания для снижения веса, а также для закрепления результата, чтобы вес не набирался, организм должен перестроиться, использование программ минимум 90 дней. helenherbs@yandex. ru

 

[вика]

Биологически активные добавки. Я думаю Вы видели большое количество рекламы таких "средств" по ТВ