здравствуйте. помогите мне пожалуйста. где токоло пяти месяцев я сидела на...

[марина]

здравствуйте. помогите мне пожалуйста.
где токоло пяти месяцев я сидела на фруктовой диете очень сильно похудела и все это время у меня небыло месячных затем я опять набрала в весе масячные появились но так как я набрала очень много опять перешла на фрукты и месячных опять нет. теперь незнаю что делать если буду есть даже ограничевая себя - это вызовет прибавку в весе а если есть только фукты не будет месячных. помогите.

 

[Евгений Олегович]

Если Вы видите, что этот способ сброса веса не работает, то зачем же пробовать еще раз? В Вашем случае при ограничении в приеме пищи организм входил в состояние стресса и соответствующими последствиями. После возвращения к обычному режиму приема пищи организм выходил из состояния стресса, но ввиду получения большего количества калорий, чем необходимо они начинали откладываться в килограммы. Для решения этой проблемы надо во- первых комфортным способом снизить вес, во- вторых зафиксировать его на достигнутом результате. Все другие непродолжительные результаты ни к чему хорошему не приведут. Я могу помочь решить Вам эту проблему, напишите мне по адресу health@fromru. com.

 

[Ольга Олеговна]

Худеем вкусно и комфортно: НЕ ЖРАТЬ! !!

 

[Инна]

Девушка, милая, ну нельзя же так. У вас на фоне диеты прекращаются месячные, а вы упорно едите фрукты. Фрукты это вообще не еде, а лишь дополнение к ней. Ни в коем случае нельзя отказываться от белков - растительных или мясных. Просто ограничивайте жиры и углеводы - НЕ СОВСЕМ исключите, а ограничьте. Попробуйте, что ли, раздельное питание, в общем что угодно, но только не доводите организм до таких сбоев. Это в будущем чревато многими проблемами, в том числе и возможными выкидышами. Пишу об этом, п. ч. перед моими глазами был пример подобный вашему - сильное похудение, прекращение месячных, затем неизбежная прибавка в весе, несколько неудачных беременностей, проблемы с щитовидкой и, кроме того, нервный срыв. Вопрос: а стоит ли все вышеперечисленное 42 размера одежды?