здравствуйте! помогите пожалуйста. мне 15 лет, и я полная. я хотела бы поху...

[света]

здравствуйте! помогите пожалуйста. мне 15 лет, и я полная. я хотела бы похудеть, неподскажите ли вы какую нибудь диету которая не повредит моему растушему организму, и в то же время такую, от которой я бы смогла похудеть

 

[Аня]

привет, Светик! НЕ советую садится на диету, мне ща 18, а гдето тоде в 15 села на диету. .теперь страдаю. .так как нарушился обмен веществ. .да и ростущему организму это вредно. Советую занятся спортом, он не повредит. .. советую аэробику в стиле денс, там хорошо расстресаешся. .. .. я не зная на сколько ты полненкая, у каждого свои представления. .просто надобы ещё мучного поменьше есть, ну и вообще не нажираться до отвала. .тем более на ночь. .. .. а так спорт. Удачи! дерзай!