Здравствуйте! помогите привести мой вес в норму- при росте 156 см вешу 68 к...

[хелена]

Здравствуйте! помогите привести мой вес в норму- при росте 156 см вешу 68 кг. Это очень много, я знаю, но, честно, не могу полностью отказаться от мяса или морепродуктов. Я работаю с 9 до 18, 2 раза в неделю занимаюсь аквааэробикой. очнь нужна индивидуальная программа.

 

[Евгений]

Мясо и морепродукты необходимы в рационе питания, но в разумных количествах. Для того чтобы определить индивидуальную программу необходимо знать полную картину Вашего здоровья. Вы можете позвонить по телефону (095) 182- 34- 83 с 9 до 11 часов либо пишите по адресу eugene_mailbox@yahoo. com.