Здравствуйте! При росте 1, 75 м я вешу 62 кг. надо похудеть еще на 3 кг. Н...

[Tatiana]

Здравствуйте!
При росте 1, 75 м я вешу 62 кг. надо похудеть еще на 3 кг. Начала бороться с собой. Могу сказать, что появились небольшие результаты после того, как я стала пить только зеленый чай, ограничила себя в хлебе и перестала пить в течение 2 часов после еды (также и во время). Какие мысли по этому поводу?

 

[dunkelfalke@speznas.de]

не то чтобы это много давало бы именно для похудения но в принципе все это вполне разумно. правда хлеб из цельной муки (ну и ржаной в принципе тоже) есть можно а вот белый вообще не надо. еще спортом занятся и будет совсем хорошо.