В отличие от многих современных методик, диета по группе крови легко объясняет тот факт, почему не всем людям подходят, казалось бы, полезные продукты, и почему не для всех годятся одинаковые методики лечения или оздоровления. Конечно, гениальная простота этого метода не может не вызывать нареканий со стороны скептиков. А так как питание по группе крови не является "экстремальным" (в сравнении с другими методиками), то в ее результативности каждый может убедиться сам. Для четвертой (АВ) группы крови основным принципом является снижение доли мясных продуктов в ежедневном питании, но не полный отказ от мяса. Красное мясо, субпродукты и курица нежелательны, лучше всего рыба, морепродукты, индейка, соевый белок. Ваш организм нехорошо воспринимает гречку, кукурузу и продукты из них (поп- корн, кукурузные хлопья и пр. ), также не стоит налегать на пшеничный хлеб и манку. Молоко и яйца в принципе неплохо, но требуется индивидуальная курректировка, возможна непереносимость цельного молока. Популярные подсолнечные и тыквенные семечки нежелательны, а орехи переносятся хорошо. Овощи без возражений, фрукты идут пости все, кроме апельсин, манго, хурмы, граната. Нежелательно пить кофе или крепкий чай. Преведенная мною схема - это только основа, и требуется индивидуальная доработка.
