Жир на животе: как быстро избавиться

[Недуг.Ру]

Жир на животе: как быстро избавиться
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/2/17/Жир_на_животе__как_быстро_избавиться

 

[nedug97575]

легко сказать - труднее сделать)

 

[Наталья__]

А еще лучше - холодильник закрыть на замок))

 

[nedug97730]

меньше ешьте, больше двигайтесь.

 

[Даринка1]

Бег помогает - медленный на беговой дорожке или орбитреке.
Но постоянство важно - хотя бы 3 раза в неделю по 20-30 минут.

 

[Lotos_]

Нужны комбинированные жиросжигающие тренировки. Кроссфит, вроде так называется. Никакое качание пресса не поможет, кубики под жиром все равно видны не будут. Его надо сжигать