Бессонница, уходи!

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Понятно. А то просто устал от этой бессоницы. Утром не могу подняться, а вечером не могу уснуть. И у нас в студенческой общаге многие так мучаются.
 
Спасибо, полезные советы. Мне тоже знакома эта проблема, иногда мучаюсь от бессонницы, из-за чего очень сильно снижается работоспособность.
 
Бессонница может быть и причиной стрессовых ситуаций. А если человек постоянно находится в состоянии стресса, бессонница может продолжаться длительное время или возвращаться время от времени.
 
Посоветую из снотворного спиртовую настойку валерианы. Моя бабушка постоянно ее нюхала на ночь и спала очень крепко. Всего то и надо ,что сделать по два вдоха настойки валерианы в каждую ноздрю.
 
Назад
Сверху