Близорукость VS Дальнозоркость

[karina]

Я наверное смотрю с точки зрения близорукова - собрат по несчастью

А замечал ли кто-нибудь, что у него зрение "село" именно из-за компьютера? - Зрение посадили лет в десять - медикаментами - так как село резко, практически за год. С тех пор принципиальных изменений не заметил. Хотя начинал с советских зелены алфавитно-цифровых трубок.

 

[regent5]

сижу два с копейками года за (в инфо). Острота зрения как и была 0,9 и 0,2, так и осталась...

 

[Сeргеенко]

Я наверное смотрю с точки зрения близорукова - собрат по несчастью

А замечал ли кто-нибудь, что у него зрение "село" именно из-за компьютера? - Зрение посадили лет в десять - медикаментами - так как село резко, практически за год. С тех пор принципиальных изменений не заметил. Хотя начинал с советских зелены алфавитно-цифровых трубок.

Тоже самое, как началась офисная работа - перестал видеть вдаль номер априближающихся машин или транспорта. Раньше все четко видел вдали

 

[Мелмaн]

Тоже самое, как началась офисная работа - перестал видеть вдаль номер априближающихся машин или транспорта. Раньше все четко видел вдали

Жесть(
И как этого избежать
Тоже устроился в офис за комп. Половина отдела в очках

 

[Гopчица]

Жесть(
И как этого избежать
Тоже устроился в офис за комп. Половина отдела в очках

На самом деле дело не в мониторе, а в том, как мы работаем.
Каждые 20 минут — смотрим 20 секунд на объект в 20 футов (6 м).
Это расслабляет мышцы глаза и реально снижает напряжение. Можно поставить напоминалку или расширение в браузере.

Каждые 10–15 минут сделай 5–6 медленных морганий.

Монитор — на 50–60 см от глаз.
Если ближе — глаза напрягаются, если дальше — жмуришься.

Если экран слишком яркий — глаза устают.
Если слишком тусклый — тоже.

Подстрой так, чтобы экран не слепил, но и не был серым.

 

[Каюровa Поля]

Жесть(
И как этого избежать
Тоже устроился в офис за комп. Половина отдела в очках

А другая половина в линзах

 

[Toluccа]

Еще проблема офисов - сухой воздух. Если увлажнять из пшикалки или поставить увлажнитель намного приятней глазам будет