Боли в спине, пояснице

  • Автор темы Автор темы Brizgi
После того, как у моих трех знакомых после посещения манульщика возникли достаточно серьезные проблемы со здоровьем, я им не доверяю и не дамся.

та же фигня! моего супруга мануальщик довел до операции - у него была грыжа диска, а он ему её ещё увеличил

поэтому грамотный мануальщик никогда не будет принимать пациента без снимков
 
Одну мою подругу массажист(даже не мануальщик) "хрустнул", с тех самых пор у нее проблемы со спиной, которых раньше никогда не было.

Мамина подруга решила походить на массаж, пока была на больничном с сердцем. Итог: серьезное нарушение мозгового кровообращения.

Знакомый обратился к мануальщику по поводу больной спины. Мануальщик был " по знакомству" и с отличной репутацией. У знакомого - нарушение мозгового кровообращения, что вылилось в полную(!) потерю зрения.
 
Jadine



Могу привести даже больше примеров, когда хороший (повторюсь - именно хороший) мануальщик помог избавиться от всяких застарелых болезней...
 
Блин.. Собралась к мануальщику походить,а вы тут такое понарассказали... Теперь боюсь..А как его тогда выбрать? Желательно по рекомендациям? Я то собралась в центр мануальной терапии,теперь боюсь,вдруг шаражка какая-то.. И вот ещё..скажите это больно? Хочу осанку подправить и может ещё что. Вобщем вариант не запущеный,горба нет. А хотя..,кто знает.
 
Прости и отпусти



По своему опыту скажу, что это не больно. Тут сложно советовать, ведь то, что помогло кому-то, может быть неприменимо к другом. Все зависит от Вашего состояния и настроя. Не хочется давать советы, но лично мне повезло - мой мануальщик очень хороший. А если учесть, что многие наши болячки идут именно от позвоночника, то... Короче, решать Вам
 
не больно,могут быть неприятные ощущения,но это доли секунды,зато потом спинка поёт
 
не надо бояться...просто надо знать, что бывает много противопоказаний
 
b]marina1001[/b]

Я не говорю, что все мануальщики - плохие, нет. И вполне с вами согласна, что некоторые творят буквально чудеса. Но я к ним не пойду, потому как веры нет, соответственно, и толка никакого не будет. Имхо.

Спина, кстати, улучшается. Медленно и постепенно. Болит, только если долго быть в одной позиции. Вчера даже с гантельками занималась.
 
Не совсем по теме.

Мне помогло иглоукалывание. Было смещение позвонка с защемлением седалищного нерва. Когда стали появляться силы - многочасовая ходьба. После и до сих пор - активные и частые занятия в тренажерном зале.



Вот еще очень хорошее упражнение, до сих пор его почти каждый день делаю - http://www.vodao.com/ru/methods/ten...cab/ccl/ccl_11/



А еще меня врач научил упражнению - взять пару толстых книг в мягком переплёте типа телефонных, друг на дружку, затем лечь на спину так, чтобы спина покрыла эти книги, лопатками коснуться поверхности того,на чем лежите (я обычно на кровати выполняю это упражнение). Расслабиться и полежать так минут 10-15, но,самое главное, при этом глубоко дышать, да так, чтобы грудная клетка вздымалась по максимуму. Это упражнение растягивает позвоночник, выпрямляет спину. И еще его лучше делать после душа или ванны, когда тело распарено.



А ещё рыбий жир, каша по утрам с оливковым маслом, и сливочного масла побольше - для костей нужна смазка . Боялась, потолстею на такой "диете", но ни фига. Много двигаюсь . Ну и, конечно, тепло - мази и обогревающий пояс.
 
Spinka,

пожалуйста, уточните насчет телефонных книг.

Значит, положить их одну на другую (две-три-четыре?) и лечь на них - какой частью спины (поясницей, копчиком, в районе лопаток)?

Или уложить эти книги вдоль всего позвоночника? Что-то не могу придумать, как это будет правильно.

Заранее спасибо.
 
Положить одна на другую. Двух книг хватает вполне. В принципе, можете сами корректировать высоту, как вам удобнее. Подложить под поясницу и лечь сверху. Бедра и попа на кровати, лопатки тоже. Спина выгнута дугой засчет книг. Под голову можно что-нибудь подложить, чтобы не запрокидывать назад. Расслабиться и глубоко дышать. Простите за сумбур
 
Черт знает, может и подкажет кто чего новенького...



Замучали боли в спине. Как только холодает - мышцы в раёне лопаток заедают напрочь. Плюс еще искривление позвоночника в области поясницы - но это уже мелочи. Дискомфорт в спортзале, само собой; после полуторачасовых тренировок на пару минут забываешь о спине, но потом опять по новой.



Как можно с этим жить? Тепло сауны помогает только в сауне. Классический массаж - как мертвому припарки. Лечебная гимнастика - хорошее дело, но много пользы она тоже не приносит. Хочу походить на рефлексотерапию, но это надо время, и я все надеюсь найти какое-мибудь убойное чудо-средство.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху