Что делать, когда очень больно?

[Lilith]

Никогда еще в жизни не была одна, всегда был любимый... Сейчас мы расстались, не важно, почему, отчего и кто виноват, сам факт. Как себя вести, что делать, чтобы абстрагироваться от плохих мыслей, продолжать жить дальше, нормально функционировать, ходить на работу и не пугать окружающих людей своей мрачной мордой, тем более еще все с вопросами лезут: "Что случилось? Почему такая грустная? Кто тебя обидел?" и т.д. Отвечать сил нет да и желания, хочется просто забыть, но не могу......

Посоветуйте что-нить, т.к. ситуация вдойне тяжелая еще и тем, что друзей у меня нет, ни одной подруги на данный момент....

 

[TSTOOL]

т.к. ситуация вдойне тяжелая еще и тем, что друзей у меня нет, ни одной подруги на данный момент....

, в этом случае по магазинам, SPA, хорошие добрые комедии. И реже бывать одной.

 

[Dreamnight]

Жить на автомате. Вставать по будильнику, давать себе физическую нагрузку, заставлять себя принять контрастный душ, есть только то, что полезно и лишь иногда, когда душа попустит, баловать себя вкусненьким. Ни в коем случае не сидеть на кофе с сигаретами. Ложиться спать вовремя и перед сном гулять. Не спится - в Тонусе есть ветки о бессоннице, где масса советов на тему "как заснуть".

По возможности ограждать себя от отрицательных эмоций и ненужных страхов - не смотреть и не читать жутики и боевики, а тем более драмы и трагедии, не вчитываться и не вслушиваться в кошмары про терроризм, автоаварии и преступления.

Заставлять себя общаться с людьми и ходить в театры-музеи.

И так до тех пор, пока не отпустит.

 

[kostyanic]

Если бы человек меня обидел, сделал больно, был бы виноват в нашем расставании, то я испытывала бы только злость, это бы помогло намного больше забыть его, а так никто никому не сделал больно, просто "не сошлись характерами"....

Сидишь как в ступоре: и думать уже нечего, все, что могла передумала, и делать ничего не можешь, т.к. настроение ниже плинтуса. Скоро идти на работу, там начнется целый ералаш на тему "кто тебя обидел, а ну покажи нам его", сплетни всякие из серии "все мужики -козлы, бросил ее, подонок", вопросы, наставления, советы по жизни...... Ужас-с-с-с..... а идти то все равно надо, но актерское мастерство у меня в таких ситуациях на нуле, поэтому прикинуться кактусом, словно ничего у меня в душе не творится, я не могу...

 

[io22]

, ну, так придумай какую-то другую нейтральную причину. Вот уж заботиться о том, как поведут себя на работе... какая разница?

 

[Д.С. Васин]

Белка, лично мне очень помог совет инет - приятеля: "Большую мысль предпочитай маленькому действию.". Очень помогло. Рекомендую. И - к людям, к людям и еще раз к людям.

 

[ween]

Больше себя любить и баловать....

может, в театр сходить, если есть склонность

 

[olk]

Чего-то не понимаю я. А зачем на работе отчитываться, что там за проблемы у вас в личной жизни.

На работе - работаем, проблемы решаем в свободное от работы время. А то если еще на работе об этом думать, то скоро не будет ни работы, ни личной жизни!

 

[relhzirf]

Посоветуйте что-нить, т.к. ситуация вдойне тяжелая еще и тем, что друзей у меня нет, ни одной подруги на данный момент....



Рецепт известен, выведен здесь, в кофейне - клизьма на ночь и онанизЬм.

 

[AlexTk]

Скоро идти на работу, там начнется целый ералаш на тему "кто тебя обидел, а ну покажи нам его", сплетни всякие из серии "все мужики -козлы, бросил ее, подонок", вопросы, наставления, советы по жизни...... Ужас-с-с-с..... а идти то все равно надо, но актерское мастерство у меня в таких ситуациях на нуле, поэтому прикинуться кактусом, словно ничего у меня в душе не творится, я не могу...

Отвечайте просто, "У меня сегодня плохое настроение."

Не вдавайтесь в детали и подробности.

Их дело -- сторона.

 

[vomm]

, а клизма зачем?

 

[savelii]

а клизма зачем?



Да понятия не имею. Придурок какой-то в теме Царевны Лягушки про рецепт счастья написал что его мама ставит на ночь клизму и ей хорошеет, а ему подрочить достаточно.

 

[Fleur]

Найдите себе увлечение, чтобы тело работало. Фитнес. танцы. авто-мото...Что-угодно. Это и внимание переключит, и плохое настроение не осядет в мышцах, и новые люди будут окружать. И побалуйте себя тем, на что у вас никогда не хватало времени (у каждого есть что-то такое ). Любимая еда. любимые фильмы, лишнее платье...Много ли надо для хорошего настроения?

 

[eva10]

Belka

«Посоветуйте что-нить, т.к. ситуация вдойне тяжелая еще и тем, что друзей у меня нет, ни одной подруги на данный момент....»



А попробуйте перекраситься. Радикально

Способ, опробованный мной

Первое время ни о чём другом и думать не будете, кроме как о том, как выглядите, идёт или не идёт, с утра шарахаться от своего изображения в зеркале: «Боже, кто это?».

И для Вашего окружения тоже хорошо, будет о чём поболтать: кто- то скажет « здорово, замечательно!», кто-то «зачем ты это сделала?». И на мрачное настроение (если не понравится ) есть отговорка. Но я думаю, что Вам понравится. И ход мыслей пойдёт по другому руслу: какие цвета в одежде теперь больше идут, какой макияж и т.д.

Я, например, никогда не думала, что стану почти блондинкой …а попробовала … и совсем неплохо получилось… из черного переоделась в светлое

Совет может показаться дурацким, но он действует, по крайней мере, первое время, когда очень тяжело.

Почему бы не пойти от внешнего, если не получается от внутреннего…

 

[juli]

Если бы человек меня обидел, сделал больно, был бы виноват в нашем расставании, то я испытывала бы только злость, это бы помогло намного больше забыть его, а так никто никому не сделал больно, просто "не сошлись характерами"....

Сидишь как в ступоре: и думать уже нечего, все, что могла передумала, и делать ничего не можешь, т.к. настроение ниже плинтуса. Скоро идти на работу, там начнется целый ералаш на тему "кто тебя обидел, а ну покажи нам его", сплетни всякие из серии "все мужики -козлы, бросил ее, подонок", вопросы, наставления, советы по жизни...... Ужас-с-с-с..... а идти то все равно надо, но актерское мастерство у меня в таких ситуациях на нуле, поэтому прикинуться кактусом, словно ничего у меня в душе не творится, я не могу...



Скажите себя прямо - не "не могу", а "не хочу". Если бы Вам не хотелось подсознательно, чтобы вас пожалели в этой ситуации, то жили бы Вы по принципу "чем хуже мои дела, тем лучше я выгляжу". А Вы хотели навести вселенскую тоску "ах, так получилось", "жизнь такая, судьба такая - мы должны расстаться", Вы ее и навели. И тема эта тоже не случайна.

P.S. Мне бы Ваши проблемы - вместо того, чтобы заниматься делами при вечно нехватке времени, сидите на завалинке и слезу в уголке глаз пускаете.

 

[kamkin]

А попробуйте перекраситься. Радикально

Способ, опробованный мной

Первое время ни о чём другом и думать не будете, кроме как о том, как выглядите, идёт или не идёт, с утра шарахаться от своего изображения в зеркале: «Боже, кто это?».

И для Вашего окружения тоже хорошо, будет о чём поболтать: кто- то скажет « здорово, замечательно!», кто-то «зачем ты это сделала?». И на мрачное настроение (если не понравится ) есть отговорка. Но я думаю, что Вам понравится. И ход мыслей пойдёт по другому руслу: какие цвета в одежде теперь больше идут, какой макияж и т.д.



молодец!!!! здорово!!!!