Диета Протасова

[Dolfito4ka]

Нашла только творог 5%. Больше ничего.

 

[klava]

активию Данон смотрите



в Киеве точно должна быть.

и йогурт и творожная.

 

[Julia Soltan]

Почитала я тут вашу диету...

Вы уж простите, но это не диета - это обжираловка какая-то!!!!!!!

 

[Diamond]

В моем городе тоже самое(((

сыров типа Карат и т.д. нет

 

[Terra_G]

Присоединяйтесь, будем вместе обжираться

 

[DAZZLING]

МегаВика

Я тут, значит пишу, что в день пологурца, полпомидорки...

А вы...

Эх..!!!!

 

[zika81]

ау, все спят?

кто-нибудь в пароварке готовит?

я к концу диеты опомнилась, котлеток хочется.

Еда в фольге надоела))

Может у кого есть рецеты для этой диеты в пароварке?

Как я понимаю мы там можем мясо, рыбу, котлеты готовить.

 

[Magnit]

Ну и что это будут за котлетки без хлебушка беленького. вымоченного в сливках, без яйца ?!

 

[lora]

Летающая по ночам

Я часто котлетки без хлеба делаю, т.е. жарю:

фарш, специи, зелень, лук, яйцо))

1 яйцо пойдет на весь фарш, т.к жарить нельзя, то в пароварку можно запихнуть))



Только у меня еще пароварки нет, но подумываю купить. Почитала отзывы, все довольны, особенно хвалят рыбу, приготовленную в пароварке.

 

[Сайто]

А ты посиди на ней Она более сбалансированная чем одно яблоко в день. Хотя у тебя желудок сейчас ослаблен. Может не выдержать такого кол-ва сырых овощей. Ты попробуй по самочувствию. Но для стабилизации перед этим покушай геркулесовой кашки на воде. И кишечник и желудок спасибо скажет.

 

[Det_ka]

Летающая по ночам

Активия - само-собой, вопрос-то был про творог и сыр. Кстати, читала ветку с начала, там есть некоторые рецептики салатов и др. По одному из этих рецептов я сделала себе десерт: мелко нарезала яблоко, добавила творог и залила все это активией (вкуснятина ). И еще, признаюсь честно, позволяю себе кусочек 30% брынзы (ну не могу я совсем без сыра), но это очень ма-а-аленький кусочек.

 

[Mariza]

Ну как по ощущениям? Уже легче идет диетка?

 

[Elly]

Ребята, ну на сколько вы худеете в неделю?

 

[diaven]

тяпа!

ну все же индивидуально!!!

кто-то за 4 недели похудел на 3 кг, кто-то на 9кг!

В зависимости от того, сколько лишнего веса и как организм реагирует на диету!



И вообще...



если хочешь сбросить существенно за неделю - глупость это.

За одну неделю сбросишь - потом за 2 то же самое наберешь.

 

[Сашулька.ру]

Пятачок,

есть еще творог "домик в деревне" 0,1%

И еще есть развесной творог в магазинах... там указана жирность.

есть совсем обезжиренный, есть 5%.

Вот я его ем постоянно. Он мне самым вкусным кажется.

 

[ke6at]

Тяпа



У нас тут борьба за хорошее самочувствие и внешний вид. Анорексией тут никто не страдает. Так что наши методы Вам будут не интересны. Быстро только в туалет ходить хорошо. А худеть надо с умом и бережно относясь к своему организму.