Диета Протасова

[коля]

Ты хто? )))))



Летающая по ночам? ))))

 

[Alexeigm]

MegaVika, я - та, которую Разбередили (если не запуталась в своих стихийных никах) ))))

 

[victoria]

ааа, помню)))) на следующие майские тоже нарушать планируешь? )))))

 

[LoiGni]

MegaVika, ничего застольного не планируется, но бокал шампика за День победы выпью - хороший праздник

 

[Виталия]

Мяу

приветики всем

понятно, все значит обкушались

ну и хорошо!!!

значит все и будем плавненько восстанавливать правильное питание

я уже прямо с сегодняшнего дня начала!

Блин, так объелась вчера...что сегодня вообще аппетита не было...

лениво пожевала чего-то правильного

но в животе до сих пор некая тяжесть...

боюсь у всех от большого количества жира и теста будет, пардон, запор физиология-с...

Вы уж простите меня за такие мрачные прогнозы!!!

Зато, Вика права, мы с радостью вернемся к овощам



Смотрела на стройных загорелых красавиц в классных красивых одежках в журналах вот стимул так стимул!

 

[lily_22]

Летающая по ночам

Пойду пресс качать)))

 

[natalyp]

Викуська



какая ты умница!!!!!!!!!!!!!!!!

я вот именно ПРЕССОМ не могу пока себя заставить заняться!



делаю немного упражнение на ноги и попу...

и баночками массажируюсь по твоему совету...

но вот пресс - эхх... надо бы нааадооо!!!!!

 

[imported_Ai]

Летающая по ночам



А мне проще пресс покачать, чем ножками махать))

 

[Матилда]

С какого количества подниманий начинаешь ?

И сколько подходов?

 

[maratfr]

Просто лежа, поднимаю корпус, нижнюю часть качаю, около 7 подходов по 10 раз пока)

Косы мышцы, говорят качать не стоит, типа талия толще будет

 

[Злата]

Займусь тоже прессиком сегодня

начну с твоего количества!

 

[ДмитрАл]

Летающая по ночам





Привет девченки! А я сегодня на танцы живота, а потом сразу на корпоративную тусовку. Там дискотека ожидается. Тоже хорошо протрясусь.

 

[tnb]

Девочки, чем street dance отличается от club dance? Перевести то я могу. Это из расписания в спортивном клубе.

 

[silver62]

Стрит - ето хип хоп, реп, а club dance- go-gо dance ( ну когда девочки на сцене зажигают толпу)

 

[Мельникова]

Пойду наверно зажигать толпу, но сначала посмотрю на это дело)))

 

[tns76]

Это хорошая нагрузка. И приятная Мне нравится больше чем аэробика. Я помимо танцев живота туда тоже хожу. Но у нас смешение стилей. И gogo, и hip hop.