Очень хочется к лету быть с хорошей такой, подтянутой попой, лишенной признаков целлюлита - бррррррр, какая гадость!
В русскоязычном Интернете против целлюлита рекомендуют:
> шампиньоны (как источник пантотеновой кислоты, регулирующей внутриклеточный обмен),
> бананы (как источник кремния, из которого строятся клетки соединительной ткани),
> цитрусовые (как источник витамина С для выработки организмом коллагена для придания коже эластичности),
> груши (как источник цинка, также для образования коллагена),
> ананасы (как источник энзимов, улучшающих обмен веществ),
> овсяные хлопья (как источник меди для повышения эластичности кожи),
> чернослив или курагу (перед сном, как средство стимулирования кишечника),
> минеральную воду,
> зеленый чай (по две чашки в день, после второй заварки, причем, не кипящей, а лишь горячей водой)
> сок кислой капусты (перед завтраком или между едой по стакану).
И очень не рекомендуют:
> жирные копчености,
> шоколад,
> алкоголь,
> кофе,
> избыток соли.
Предупреждают, например, что эти продукты препятствуют удалению токсинов из организма – особенно это касается крепкого алкоголя, - кофе препятствует кровообращению и стабжению клеток кислородом, а соленое способствует накоплению воды в тканях. И отмечают, что наилучшей антицеллюлитной диетой считается рацион не более чем в 1500 ккал.
http://www.pohudet.ru/en005001.htm
На этом сайте ты много инфы найдешь о питании, диетах и составе продуктов.
