Диета Протасова

  • Автор темы Автор темы natali771
  • Теги Теги
    диета
О, купила творожок Президент он тоже 4%..., уже вскрыла и попробовала, похож на жидкий творог без комков.

Жду завтра, а то готова начинать пожирать уже сегодня.



Попробуйте еще троворож активия без добавок. Мне кажется он самый вкусный.

А Президент, особенно 0% - гадость редкостная((
 
какой 24?

неее, я с завтрашнего дня планировала...

даже клубники прикупила

что скажет?
 
Очень хороший результат!

А сейчас как, держитесь, не набираете вес?

Как питаетесь?
 
Я знаю вкус его, мне йогурты активия нравятся без добавок, когда беременная была ела молочку усиленно, а сейчас забыла.

А нулевые твороги эти гадость редкостная, помню домик в деревне , что ли, бе.

Пошла читать дальше ветку, уже дошла до 16 страницы, сижу и тихо завидую всяческим похудениям.
 
Ну все я начала!

С утра съела сыра домашнего и кофе с молоком... овощей пока не смогла.

Резвость и хороший настрой присутствуют, даже в кои-то веки досталала пыльный круг Грация и веретелась на нем как клоун
 
Птица,

молодчинка!

с почином!!!



кофе без сахара?

сахар - нельзя,

соль- оочень ограничить



сметану нельзя молоко тоже нельзя

только КИСЛОмолочные подукты: творог, кефир, йогурт, ряженка, ацедофилин.



Но я в кофе тоже чуть добавляла молоко и сахарозаменитель вместо сахара
 
Птица,



еще витаминки пейте, пейте

я пила рыбий жир с омегой + полвитаминки
 
Летающая по ночам





Всем привет!



Ух сколько народу нового. С хорошим почином новых протасовцев! У меня диета уже закончилась, но вот хочу еще килограмчиков скинуть. Сейчас просто питаюсь как на последних неделях этой диеты.
 
я тоже приступила с сегодняшнего дня

пока ничего не ела, но взяла с собой на работу 2 огурца, 2 помидоры, творог, 2 творожка активия с мюсли *можно их есть или нет?*
 
Господи, да мне такие результаты и не снятся

Вам, наверное, сбрасывать особо нечего







А сейчас как, держитесь, не набираете вес?

Как питаетесь?

Всю диету думала - вот выйду, как наемся пирожных!!

Ни одной еще не съела - просто не хочется.

Немножко (по кусочку в день, наверное) шоколада. И не хочется ведь больше!

Правда, мороженого навернула с сыном за компанию



А вообще нашла диету по группе крови, пытаюсь сейчас ее придерживаться.
 
Лемурка[/b

Мюсли не желательно. В них, как и в любых зерновых, много углеводов. А это низкоуглеводная диета.
 
ясно, отдам коллеге

а с фруктовыми добавками типа с клубникой, киви, можно?
 
Неа. Там много фруктозы, а это тот же сахар. Значит-углеводы. Низзя. Хотя моя подруга иногда ела такие йогурты во время диеты и все равно похудела. Но лучше исключить. Будет возможность отвыкнуть от сладкого.
 
Сори за молчание, вчера рано ушла, сегодня тока прискакала.





я сегодня можно сказать начала наполовину творог купила, йогурт тоже, а вот овощей нет, их я буду есть вечером. Ведь так можно?

Слушай, а ты клубнику купила зачем????
 
Овощи в любое время суток можно Главное старатся избегать только молочных дней. Овощи надо кушать каждый день. У меня один раз получилось так, что овощи были не доступны и я целый день питалась только творогом и кефиром. К концу дня появилось ощущение, что я пухну от белков И главное- вода! Мноооого воды!
 
понятно и спасибо, значит такие тоже есть не буду





можно даже ночью есть, так что мы с вами на одной волне сейчас будем, похудательной

клубнику купила чтоб натрескаться перед началом и мне потом не хотелось
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху