Диета Протасова

[Galina_Sh]

Правильное ваше замечание, если у человека изначально наблюдается сухость кожи, немного масла не повредит.

 

[Yana]

Мне тоже кажется, что это похоже на аллергию на какие-то продукты. Попробуйте покупать овощи в другом месте или другого производителя и не напирайте только на помидоры))





Видели бы вы меня после морковки, закачаешься, вся была в каких-то мелких высыпаниях, особенно вокруг губ)

 

[Злая псинка]

тогда помидоры исключить. Или по одному в день.

Налегать на огурцы.

 

[bon]

Угу







Хороший вопрос. Я тоже пыталась сложить в продуктах содержание жиров, белков и углеводов, никогда 100% не получается. Вот и задумываешься, а что там еще?

 

[С.Г.П.]

Если действительно вам жира не хватает, то покупайте все йогурты, творожки не ниже 5%

 

[AH'KA]

проблем не было.

















я думаю, может от сухости и аллергия появилась. Я ничего такого не ем. Помидоры....4-5 шт. в день 1 огурчик., натуральный йогурт, кефир.

 

[General]

Маску из размятого авокадо с оливковым маслом на 20 минут.

Потом помазать рожу децким кремом.

Повторять по мере надобности.

 

[e-v-l]

Необязательно аллергия на помидоры или морковку.

Сейчас овощи или все старые, или очень молодые А так как мы едим все сырое, то аллергия может быть даже на капусту

 

[nikusha]

йогурт у меня 3.8% 3,2 % Сыр 9% и моцарелка 8% Кефир 1,5%

 

[Jaka]

Только авокадо не съешьте, когда маску будете делать, оно сильно жирное)))

 

[013437]

Вообще для нормальной жизнедеятельности организму необходимо в день приблизительно столько грамм жира, сколько у вас вес, то-есть 50-60-70 г.





это диета для дистрофика????

Белков 30 жиров 10 углеводов 60.





Нагреваю опять, масса начинает плавится и немного меняться. Плавлю ее минут 7, а потом в формочку кладу.



а у меня он не плавился, а только булькал так сильно и я думала, что он щас пригорит.

Ну ты мне скажи, после отжатия сухой или нет. Я не понимаю, что значит как получится. Как должно быть? Как обычный творог, как жидкий товрог и т.д.

 

[elektron]

спасиб, сегодня сделаю. Что прям детским кремом и мазать?









А я еще в начале диеты хотела спросить можно ли авокадо. Овощ как бы, но жирненький. Я его с лимончиком люблю.

 

[vadik]

Вообще для нормальной жизнедеятельности организму необходимо в день приблизительно столько грамм жира, сколько у вас вес, то-есть 50-60-70 г.

это диета для дистрофика????

Белков 30 жиров 10 углеводов 60.



Скажи, что это в процентах, потому что 30гр. белка и 60гр - углеводов это как-то странно и мало.

 

[nasty21]

После отжимания он у меня рассыпчатый.

Может ты что-то не то на первом этапе варки сделала?

По одним рецетам творог кидают в кипящее молоко и доводят ло кипения.

По другим, творог и холодное молоко смешивают и доводят до кипения. Я в холодное молоко кидаю, чтобы комочки все хорошо размешать. Когда кидаешьв кипящее молоко, просто наверно быстрее получается?



А в кастрюле потом полюбому на дне у меня есть пригоревшая корочка. Говорят, что еще кастрюлю кажется надо алюминевую надо брать, чтобы не пригорело. У меня стальная, кажется.

 

[mummymama]

http://www.everyday.com.ua/greentea/energy.htm

 

[Стрелец]

Что прям детским кремом и мазать?



а я последнее время ваще тока дестким и пользуюсь.





Скажи, что это в процентах, потому что 30гр. белка и 60гр - углеводов это как-то странно и мало.



сори! сори! это проценты.

И еще надо написать, что при нормальном количестве калорий и сбалансированности, жиров это не больше 30 гр!!!